Eugénie LE MOIGNE

Sophrologue

Sophrologie ludique et caycédienne adaptée à chacun selon votre demande.
Mon écoute et ma bienveillance pour découvrir le bien-être, la détente et la respiration.

La découverte et l’expérience du monde des émotions.
Exercices de respiration et de relaxation dynamiques, la relaxation musculaire et les visualisations positives.
 Suivi à la maison : 
– Enregistrements audio des séances de sophrologie pour la pratique à la maison
– Fiches d’exercices de relaxation dynamique

  • Première séance de sophrologie adulte (1 heure 30) : 60 €
  • Première séance enfant et ados ( 1 heure ) : 50 €
  • Séance parent-enfant ( 1 heure) : 50 €
  • Séance adolescents ( 1 heure ) : 50 €
  • Séance enfants ( 45 min) : 40 €

Moyens de paiement acceptés : chèques et espèces

Je suis une professionnelle qui ne peut pas accepter la carte vitale.
De ce fait, les consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale ( Renseignez vous auprès de votre mutuelle pour le remboursement de quelques séances ).

Une question, un renseignement ?

Pour se sentir bien dans ses baskets

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un état de bien-être et de vivre plus sereinement le passé, le présent et l’avenir !
Elle favorise une détente à la fois physique et mentale.

 

Les séances de sophrologie

 La sophrologie permet aux enfants, adolescents et adultes de faire une pause. 
Se reconnecter à soi, son corps, ses émotions, à ressentir pour mieux se connaitre et savoir ce dont on a besoin.
Dans un cadre bienveillant et d’écoute, je vous donne des outils variés, simples, ludiques et adaptés à votre quotidien et vos difficultés pour vous apporter du bien-être et de la détente.
La première séance va être un temps de rencontre pour nous permettre d’échanger, de pratiquer et de fixer ensemble un objectif, ainsi qu’une durée de l’accompagnement.

Les séances pour enfants et adolescents

Spécialisée pour accompagner également les enfants rencontrant des troubles de l’apprentissage ou ayant une particularité Dys, Haut potentiel, TDA/H.
Les séances s’articulent selon vos besoins autour de :

  • la gestion du stress
  • la gestion des émotions ( frustration, colères, peurs )
  • La confiance en soi
  • Le sommeil
  • La sécurité intérieure
  • Les relations aux autres
  • La positivité 
  • La préparation aux évènements stressant
  • la gestion de l’échec
  • La concentration 
  • Le mal être
  • La phobie scolaire …

Les séances pour femmes enceintes

Spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes pour vivre sereinement leur grossesse et leur accouchement.
( créer un lien avec son bébé, gestion des émotions, être pleinement actrice de son accouchement :  physiologique ou césarienne programmée, entrainement à la respiration, détente, …)

Les séances pour les parents

Accompagnement individuel ou en petit groupe autour de la parentalité, le surmenage, le burn out parental, la dépression post partum, la gestion du stress au quotidien… et toute autre demande auquelle je pourrai répondre.

La sophrologie est complémentaire à un traitement médical, une prise en charge psychologique, elle est là pour accompagner la personne avec des outils au quotidien.

Besoin de faire le point pour votre enfant ou pour vous même ?

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Prise de RDV rapide

Eugénie LE MOIGNE vous propose un RDV
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Ateliers sophrologie pré-natale

6x1h30

Quand ? le jeudi de 14h à 15h30
Public : femmes enceintes
Nombre de participants : 3
Tarifs : 200 €
inscription par téléphone ou par le formulaire.

=> Module du 5 mai au 9 juin

Atelier sophro : Préparation des examens

3x1h

Quand ? le jeudi de 15h30 à 16h30, de 16h30 à 17h30 ou de 17h30 à 18h30
Public : parents
Nombre de participants : 3
Tarif : 75 €
Inscription par téléphone ou par mail.

=> Module sur 3 séances du jeudi 5 mai, jeudi 12 et jeudi 19 mai

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