A la découverte des fonctions cognitives (3/4)

LES FONCTIONS EXECUTIVES

Avez-vous déjà remarqué, à quel point il est confortable de savoir à quoi s’attendre, dans notre vie de tous les jours ? De jouir de l’aisance routinière, dans laquelle chaque action est pensée et maitrisée ? 

Nous sommes ainsi rassurés, quand tous les jours, nous prenons notre bus à 10h15 précises, à l’arrêt « Notre-Dame ». Nous savons aussi pertinemment, qu’avant de partir au boulot, nous devons d’abord nous rendre à la boulangerie, puis déposer nos enfants à l’école. 

Mais, que se passe t’il quand le bus que nous attendions ne passe finalement pas ? ; Que se passe t’il, quand, une fois arrivé sur notre lieu de travail, nous nous rendons compte que notre fille est toujours sur le siège auto à l’arrière de la voiture ? 

C’est à ce moment là, que les fonctions exécutives entrent en jeu.

Dernièrement, je vous en dévoilais un peu plus, sur deux grandes fonctions de haut niveau, que sont l’attention, et la mémoire. Si ces deux notions sont aujourd’hui répandues et utilisées dans notre langage courant ; il n’en est pas de même pour les fonctions exécutives. Alors, que se cache t’il, sous ce terme ?

On appelle « fonctions exécutives », l’ensemble des capacités, qui nous permettent d’adopter un comportement autonome et approprié, en situation nouvelle ou complexe.

On distingue plusieurs habiletés cognitives : 

Ces quatre habiletés sont précisément celles qui sont le plus souvent fragilisées chez les enfants porteurs d’un TDAH : il ne s’agit pas d’un manque de volonté, mais d’un fonctionnement exécutif qui demande beaucoup plus d’effort au quotidien. Pour les parents qui souhaitent approfondir, le média Ma Tribu Atypique propose un guide complet sur le TDAH, sourcé HAS et Inserm.

Dorénavant, les fonctions exécutives n’ont plus de secrets pour vous ! Alors maintenant, la prochaine fois que vous raterez votre bus, vous saurez que se sont en partie votre flexibilité et votre capacité à planifier qui vous auront permis de finalement arriver à bon port !

Anaëlle MAUPETIT
Psychologue spécialisée en neuropsychologie
Numéro Adeli : 259309599
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Retrouvez également mes articles précédents sur l'attention, et les différents types de mémoire.

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A la découverte des fonctions cognitives (2/4)

LA MEMOIRE

Nous disons d’elle, qu’elle peut être d’éléphant ou de moineau ; qu’elle nous fait faux bond, lorsque nous cherchons désespérément à retrouver nos clefs, ou encore, le nom de cet acteur dans notre film préféré, que nous avons sur le bout de la langue.
Tout au contraire, elle peut être magique, et nous faire voyager dans des contrées lointaines, en ravivant à notre esprit des souvenirs que nous pensions oubliés, à l’instar de cette fameuse Madeleine de Proust …

La semaine dernière, je levais une part de l’ombre des fonctions cognitives, en évoquant avec vous, le sujet de l’attention. Aujourd’hui, je vous retrouve pour la suite de nos pérégrinations au sein du cerveau, en vous présentant cette fois-ci : LA MEMOIRE.

Où plutôt devrions-nous parler, « des » mémoires. Effectivement, notre cerveau contient différents types de mémoire, qui ont toutes des fonctionnalités distinctes. Nous distinguons de façon globale, la mémoire à court terme, de la mémoire à long terme.

La mémoire à court terme : retenir une quantité limitée d’information, pendant une courte durée.

• LA MEMOIRE SENSORIELLE : perception par les cinq sens du corps humain (goût, odorat, toucher, vue, ouïe). Fonctionne de façon inconsciente.
  • Exemple : Sentir l’odeur d’une fleur, entendre le chant d’un oiseau, … etc.

• LA MEMOIRE DE TRAVAIL : stockage et manipulation d’une information en mémoire.
  • Exemple : Faire du calcul mental : Garder en tête l’opération ET trouver le résultat (je retiens 3*4 et trouve 12, à la fois).

La mémoire à long terme : mémoire des faits, des connaissances, et des habiletés accumulés au fil des années.

• LA MEMOIRE EPISODIQUE : expériences et événements personnels vécus à un moment et endroit particuliers. C’est la mémoire des souvenirs.
  • Exemple : Je me rappelle du magnifique coucher de soleil sur le Mont-Blanc, lors de mes vacances il y a deux ans.

• LA MEMOIRE SEMANTIQUE : connaissances générales concernant les caractéristiques des objets, personnes et lieux connus. C’est la mémoire des apprentissages.
  • Exemple : Je sais que la ville de Paris est la capitale de la France.

• LA MEMOIRE PROCEDURALE : habiletés et habitudes acquises lors de la pratique d’une activité particulière.
  • Exemple : Apprentissage du vélo, d’un instrument de musique, utiliser une machine à coudre, se brosser les dents … etc. C’est la mémoire qui retient la façon de faire.

Néanmoins, rassurez-vous. Même si la principale fonction de la mémoire est de retenir de l’information, il est tout à fait normal de parfois oublier !

A bientôt pour la suite, qui sera cette fois consacrée, aux fonctions exécutives …

Anaëlle MAUPETIT
Psychologue spécialisée en neuropsychologie
Numéro Adeli : 259309599
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Retrouvez également mon article précédent sur l'attention.

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L’ATTENTION

La neuropsychologie, est une discipline de la psychologie, qui étudie les relations entre le cerveau, le comportement et les fonctions cognitives.

Mais, que sont exactement les fonctions cognitives ?

La « cognition », c’est tout simplement l’ensemble des capacités utilisées par notre cerveau pour traiter le flux constant d’informations qui nous parvient (interaction avec autrui, perception sensitives, … etc.). Grâce à la cognition, nous nous adaptons en permanence à notre environnement.

Les fonctions cognitives sont multiples et nous les mobilisons toutes quotidiennement, dans les activités de la vie courante. Nous allons donc détailler la façon dont elles se manifestent ; et vous allez voir que certaines de ces fonctions ne vous sont pas inconnues !

Tout d’abord, nous parlerons de L’ATTENTION. Il s’agit du niveau d’éveil à notre disposition permettant ou non, de pouvoir se concentrer sur les situations se présentant à nous. On distingue trois types d’attention.

• L’ATTENTION SELECTIVE : se concentrer sur un stimulus en particulier, tout en ignorant les sources de distractions alentours.
  • Exemple : Ecouter la maitresse en classe, et ne pas être distrait par les oiseaux dehors.

• L’ATTENTION DIVISEE : se concentrer sur deux choses à la fois.
  • Exemple : Comprendre ce que dit la maitresse en classe, et écrire en même temps.

• L’ATTENTION SOUTENUE : rester concentré durant une longue période.
  • Exemple : S’intéresser à ce qu’explique la maitresse pendant une heure, sans faire autre chose.

Je vous retrouve très prochainement pour la suite … A bientôt !

Anaëlle MAUPETIT
Psychologue spécialisée en neuropsychologie
Numéro Adeli : 259309599
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 N'hésitez pas à commenter l'article, et à me poser toutes vos questions sur l'attention. Je vous invite également à prendre rendez-vous, si vous pensez que votre enfant est susceptible de présenter des troubles attentionnels. Au plaisir de vous rencontrer.

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